Centro de Fisioterapia en Madrid: Innofisio
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Drenaje Linfático Manual

Drenaje Linfático Manual ¿En qué consiste? Conócelo

El drenaje linfático es una técnica suave e indolora que nos ayuda a disminuir el volumen corporal. Es muy efectivo en las piernas que retienen líquido...

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dolor de mandibula

El tratamiento fisioterápico de la articulación témporo-mandibular

El tratamiento de la articulación témporo-mandibular engloba técnicas que actuan sobre las distintas areas, causa de los sintomas de la ATM....

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Movilización neuromeníngea

Movilización neuromeníngea o neurodinamia

La movilización neuromeníngea, o neurodinamia, es la técnica estrella para el tratamiento del sistema nervioso periférico....

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Chalecos de electroestimulación

Chalecos de electroestimulación

¿Qué son los chalecos de electroestimulación? ¿Qué riesgos tienen los chalecos de electroestimulación para la salud? Toda la info que necesitas saber aquí....

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vendaje funcional

Vendaje funcional. Conoce bien en qué consiste esta técnica

El vendaje funcional es una técnica muy personalizada y utilizada en el ámbito de la fisioterapia. Conoce bien en qué consiste, sus usos y aplicación....

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persona con lumbalgia

Lumbalgia ese dolor de espalda que te deja doblado

Te explicamos todo lo necesario para entender y conocer la lumbalgia. Cuando aprendas a manejarla, no te volverá a doler porque sab´ras como evitarla y gestionarla....

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dolor cervical

Cervicalgia. Un síntoma muy frecuente. Conócela al detalle.

Cervicalgia. Un síntoma muy frecuente. Conoce de forma completa de que se trata, de donde puede venir y como podemos ayudarte....

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andadores

¿Tiene algún beneficio ayudar a los bebés a caminar?

¿Tiene algún beneficio ayudar a los bebés a caminar? Los defensores del movimiento libre lo desaconsejan y estas son las principales razones...

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pubalgia

Pubalgia. Una lesión deportiva muy frecuente y no muy bien conocida.

Pubalgia. Con frecuencia oímos hablar de esta patología. ¿Quieres conocerla en profundidad? En este post te contamos detalles muy interesantes de ella....

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tiras de colores

Kinesiotaping o vendaje neuromuscular propioceptivo...más que unas tiras de colores

Kinesiotaping, o vendaje neuromuscular propioceptivo, mas que unas tiras de colores sobre la piel. Una técnica muy utilizada dentro de la fisioterapia....

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fisio deportiva

Fisioterapia deportiva, ¿de qué se trata?

La fisioterapia deportiva conforma un conjunto de técnicas para lesiones del deportista, profesional o no, escogidas tras un diágnostico a conciencia....

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fractura por estrés

Fracturas por estrés. ¿Qué son? ¿Por qué sudecen?

Fracturas por estrés. ¿Qué son? ¿Por qué suceden? Conóce un poco mas sobre esta lesión, cada vez mas frecuente en nuestra población....

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dolor de espalda

Dorsalgia: por donde empiezan los dolores de muchas zonas y funciones

Descubre de donde puede venir el dolor dorsal y a qué patologías puede estar asociado....

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puncion seca

Punción seca, una técnica muy efectiva para el tratamiento de PGM

La punción seca es una ténica estrella que destaca como una técnica invasiva para el tratamiento efectivo en puntos gatillo miofasciales (PGM)....

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meniscos

Meniscos. ¿Qué son? ¿Para qué sirven?

Conoce qué son y cómo interviene la fisioterapia en sus lesiones. Todos alguna vez hemos oído hablar de los meniscos y de sus lesiones… pero, ¿qué son? ¿para que sirven? ¿dónde se encuentran? En el siguiente post os resolvemos estas dudas y os damos toda la información para que los conozcáis en d...

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punto gatillo

¿Qué son los puntos gatillo? Una de nuestras técnicas mas utilizadas

Un punto gatillo miofascial (PGM) es un punto de un músculo que presenta la capacidad de dar dolor referido a otras zonas...

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dolor de cuello

Dolor de cuello y el reto de los 2 minutos diarios

¿Crees que eres capaz de hacer dos minutos al día durante 10 semanas de ejercicio para luchar contra tu dolor de cuello?...

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lumbalgia

Relación entre dolor lumbar y de cadera

Desde Innofisio valoramos un trabajo global en los tratamientos. En este artículo vemos la relación de dolor entre dolor lumbar y cadera....

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hernia discal

Hernia discal: los discos no se desplazan

Con este artículo vamos a explicar más sobre la hernia discal, y como los discos vertebrales no se desplazan, se hernian por rotura de su anillo fibroso....

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dolor de cuello

Rectificación cervical y dolor de cuello

ciencia ha demostrado que la rectificación cervical no tiene porqué doler más que uno que no lo está además, no tenemos una placa anterior para comparar...

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displasia de cadera

Displasia de cadera: se la acaban de diagnosticar a mi bebé. ¿Qué podemos hacer?

¿Qué es la displasia de cadera en bebés? Por qué se origina, qué ocasiona y cuáles son sus signos y síntomas para identificarlo. Qué tratamientos existen....

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niño usando andador

Andadores para bebés, ¿aconsejables?

Por qué no son recomendables los andadores ni tacatacas. Aportamos nuestra visión desde la fisioterapia y los efectos que tiene sobre el bebé y crecimiento...

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cadenas musculares

Cadenas musculares. ¿Qué son? ¿Por qué si me duelen las lumbares el fisioterapeuta me valora el pie, la rodilla y la pelvis?

Cuando un músculo se contrae para hacer un movimiento el resto le ayudan y al contrario, cuando se acorta también lo hará el resto de la cadena....

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cicatriz

Cicatrices. ¿Por qué es importante tratarlas?

Cicatrices, más que marcas de la piel ¿Por qué son importantes para nuestra salud? ¿Qué consecuencias pueden desencadenar?...

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mandibula

ATM: dolores de cabeza, de cuello, mareos... secundarios a la mala movilidad de la mandíbula

Con la fisioterapia y la osteopatía te ayudamos a mejorar la movilidad de la mandíbula (ATM), disminuir los chasquidos y tratar sus problemas secundarios....

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osteopatia

Fisioterapia y osteopatía. ¿En qué consisten? ¿Cuáles son sus diferencias?

Cuáles son las diferencias y similitudes entre la fisioterapia y la osteopatía. Qué técnicas se incluyen en cada una y cuáles son todas sus ventajas....

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rodillas arqueadas en niños

Genu varo o genu valgo en bebés y niños

Analizamos las posturas de las piernas de recién nacidos. Diferencias entre una postura normal de piernas y las posturas de Genu Varo y Genu Valgo en bebés....

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hernia discal

Tengo una hernia discal. Y ahora, ¿qué hago?

Te acaban de diagnosticar una hernia discal gracias a una resonancia,¿Puedo hacer vida normal? ¿me dolerá siempre? ¿qué tratamiento me conviene?...

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rotura de fibras

Rotura muscular

Tratamiento rotura muscular. ¿Cuáles son las causas de la rotura muscular? Practicando deporte y no entrenando bien se pueden producir roturas de fibras....

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core, abdominales

¿Qué es el core?

La faja abdmonial (CORE) ayuda a nuestro cuerpo a mantener la estabilidad y el dinamismo de la columna vertebral. Su importancia en el movimiento visceral...

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cabeza adelantada, chepa

Síndrome de la cabeza adelantada

Síndrome de la cabeza adelantada, causas que lo provocan, síntomas y dolores relacionados, consecuencias, tratamiento en casa, recomendaciones posturales, tratamiento en Innofisio...

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ciatica, sindrome de piramidal

Ciática, ciatalgia y síndrome piramidal. ¿En qué se diferencian?

Ciática, ciatalgia y síndrome piramidal ¿Qué son? y la importancia de saber diagnosticarlas para realizar un tratamiento adecuado. Toda la información aquí....

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frio o calor

¿Qué me pongo en los músculos? ¿Frío o calor? La eterna pregunta

¿Frío o calor? Te acabas de lesionar y no sabes qué ponerte. En este artículo te explicamos en qué casos debes ponerte frío y en cuáles calor. ¡Toma nota!...

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tendinitis

Tendinitis de hombro

Tendinitis de hombro. ¿Qué es? ¿Por qué me duele? Conoce qué podemos hacer para tratarla y cuales son sus causas mas frecuentes....

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sindrome del piramidal

Síndrome del piramidal. Contractura que genera la falsa ciática

¿Qué es el síndrome piramidal? ¿Cuáles son los síntomas ? ¿Qué causa el síndrome piramidal? Todos los síntomas y tratamientos profesionales....

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gatear

¿Es importante que nuestros bebés gateen?

¿Por qué es importante que nuestros bebés gateen? ¿Cómo ayudar a que los bebés gateen y qué hacer para aquellos que no gatean?. Consejos profesionales....

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yoga o pilates

¿Yoga o Pilates? Diferencias y virtudes de cada disciplina

En qué se diferencian los ejercicios de yoga de los ejercicios de pilates. ¿Pilates o yoga? Origen, técnicas, tipos de ejercicios y beneficios de cada una....

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dolor referido

Dolor referido del hígado

El hígado puede producir dolores referidos a músculos y articulaciones, al igual que otros órganos. Conoce con este artículos a que zonas suele afectar....

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musculo diafragma

Diafragma. ¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Cómo podemos ayudarte?

¿Qué es el diafragma y dónde se situa? ¿Qué problemas se desencadenan en su mal funcionamiento? ¿Cómo podemos ayudarte desde la fisioterapia?...

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hernia

Hernia o protusión discal. ¿Qué son? ¿Siempre duelen?

Hernia y protusión discal ¿Qué son? ¿Siempre duelen? ¿Es grave una hernia discal? En qué se diferencia una hernia de una protusión discal....

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fisioterapia

¿Qué tienen de especial las manos de un fisioterapeuta?

¿Por qué son tan buenas las manos de un fisioterapeuta? Esta es la razón por la que son tan sensibles las manos de un especialista de la fisioterapia....

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propiocepcion

Propiocepción

Que es la propiocepción y que podemos hacer para mejorarla. Ante lesiones musculoesqueléticas la fisioterapia cuenta con ejercicios fáciles que nos ayudarán...

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Ligamento cruzado anterior

Ligamento cruzado anterior

Antomía, síntomas de lesión del ligamento cruzado anterior, diagnóstico, tratamiento de fisioterapia, tipos de lesiones, cirugía y opciones de tratamiento....

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Dolores referidos viscerales

Dolores referidos viscerales

Los dolores referidos son dolores a distancia. La diferencia con el irradiado es que las vías nerviosas están perfectas, sin lesión....

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Dolor referido, irradiado y reflejo.

Dolor ¿Qué es? Su clasificación por tipos de dolores a distancia

El dolor es el síntoma estrella en salud. ¿Qué es? ¿Cómo clasificarlo en función de la existencia de dolores a distancia? Dolor referido, irradiado y reflejo....

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Tortícolis en el bebé

Tortícolis en el bebé ¿Qué es? ¿Cómo se trata? Recomendaciones

Mi bebé no gira bien la cabeza y noto que la tiene torcida. ¿A qué es debido? ¿Cómo puedo ayudarle? ¿Qué ejercicios puedo hacer para mejorarlo?....

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Obesidad y ejercicio

Obesidad: ejercicio físico y dieta para no lesionarme

Cómo combatir la obesidad con ejercicio y dieta y evitar lesiones. Cómo afecta la obesidad al cuerpo y cómo bajar de peso sin lesionarse de forma segura....

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Plagiocefalia, cabeza aplanada

Plagiocefalia, ¿la tiene mi bebé? La osteopatía te puede ayudar

¿Que pasa si vemos que la forma de la cabeza no es totalmente simétrica? ¿y si observamos que tiene cierto aplanamiento? Puede tratarse de una plagiocefalia....

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posparto

¿Qué es el posparto? ¿Qué hacer en las diferentes fases?

El posparto dura unos 8 meses después del parto (donde recobra la normalidad). Es óptimo que haya una recuperación dirigida del suelo pélvico del abdomen....

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suelo pélvico

Suelo pélvico en el embarazo. ¿Por qué es importante? ¿Cómo cuidarlo?

Os explicamos que factores afectan al suelo pélvico en el embarazo y qué podemos hacer para ayudarle. Como empujar, cómo hacer fuerza, que deporte hacer......

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suelo pélvico

Suelo pélvico, la fisioterapia te puede ayudar

¿Cómo fortalecer el suelo pélvico? Cómo mejorar esta zona del cuerpo para evitar problemas en el suelo pélvico. Tratamientos y medidas por fisioterapeuta....

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dolor de hombro

ME DUELE EL HOMBRO. A qué se debe. Cómo tratarlo. Cómo evitarlo.

Los tratamientos del hombro se enfocan en devolver la movilidad armoniosa. Aunque los músculos no estén lesionados si pierden la sincronía, dolerá....

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otitis

Otitis en bebés. Como tratarla y como evitarla.

La otitis en los bebés se puede tratar con osteopatía para favorecer el drenaje del moco y evitar recidivas. Es un tratamiento suave e indoloro....

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tendinitis

¿Qué es una tendinitis y cómo curarla? ¿Por qué evolucionan tan despacio?

La tendinitis es una de las lesiones más habituales. Es una patología que consiste en la inflamación de la parte tendinosa o tendón de un músculo....

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innofisio

Qué diferencia nuestro tratamiento del de otras clínicas

Hacemos un trabajo personalizado y exhaustivo. Lo que nos diferencia es cómo buscamos el origen del problema y como el paciente es participe del tratamiento....

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Cólico del lactante

Cólico del lactante... ¿Osteopatía craneal?

¿Por qué aparecen los cólicos lactantes en bebés? Qué son este tipo de cólico, qué sintomas tienen y qué técnicas osteopáticas se usan como tratamiento....

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Pilates en una clínica

Pilates en una clínica y en un gimnasio, ¿qué diferencia hay?

Cómo son las clases de pilates en una clínica de fisioterapia, y cómo son las clases de pilates en un gimnasio. Diferencias en cada ejercicio y objetivos....

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como recuperarnos más rápido

Lesión: como recuperarnos más rápido

La alimentación, el estress, las emociones... son diferentes factores que influyen en la recuperación. Depende de la lesión que tengas, pero todo ello, suma!...

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Codo de tenista, codo de golfista

Codo de tenista, codo de golfista...¿De qué se tratan?

¿Codo de tenista? si yo no juego al tenis!! el “codo de tenista”, es realmente una epicondilitis y “codo de golfista” corresponde a una epitrocleitis....

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tacones y dolor de pies

Tacones ¡Descubre los trucos para que no te duelan!

Los tacones, cuanto más altos, más estilizan pero más duelen... ¿Cómo elegir los tacones? ¿Qué hacer para que nos molesten menos? Te contamos los trucos....

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el dolor no cura

¿La fisioterapia tiene que doler para curar? No, te explicamos por qué

Nuestra forma de trabajar se basa en que el dolor no cura, los pacientes salen de la consulta sorprendidos de como ha desaparece su dolor sin sufrir....

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artrosis y osteoporosis

Artrosis vs osteoporosis.

¿por qué me duele? ¿puedo correr? ¿es hereditario? ¿puedo hacer algo para frenarlo? aquí os aconsejamos qué es lo más conveniente en cada caso....

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ejercicios hipopresivos

Ejercicios hipopresivos y sus beneficios

Los abdominales hipopresivos nos ayudan a trabajar el suelo pélvico, la diástasis abdominal y a fortalecer el abdomen de una manera mucho mas sana....

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Aprietar los dientes por las noches.

Bruxismo. Aprieto los dientes por las noches. ¿A qué se debe?

El bruxismo consiste en apretar los dientes superiores con los inferiores entre ellos ejerciendo fuerzas de forma involuntaria durante el sueño....

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embarazada con dolor de espalda

Me duele la espalda, estoy embarazada. La fisioterapia y el pilates para embarazadas puede ayudarte

Desde la fisioterapia y pilates te ayudamos a eliminar las dolencias normales al estar embarazada sin uso de fármacos. Lumbalgia y ciática en embarazadas....

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crujido articular

Me crujen las articulaciones

¿A qué se deben los crujidos de las articulaciones? ¿Cuándo son perjudiciales esos chasquidos? Toda la información sobre crujidos de articulaciones aquí....

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portabebes

¿Qué portabebés elijo?

¿Qué portabebés elijo? ¿Qué es un portabebés ergonómico? ¿Cuáles son sus beneficios? Todas las preguntas que necesitas responder en este artículo....

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elegir almohada

¿Cómo elijo mi almohada?

El uso de una almohada correcta es clave y fundamental para obtener un descanso óptimo y evitar dolores. Por ello es muy importante hacer una buena elección....

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dolor de cabeza, cefalea, migraña

¿Cómo se producen las cefaleas? ¿Cuál es su tratamiento?

La fisioterapia ayuda a aliviar y eliminar las cefaleas, migrañas y dolores crónicos de cabeza. Tratamiento para mejorar la salud y reducir las cefaleas....

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Calambres musculares. ¿Qué son? ¿Cómo evitarlos?

¿Qué son los calambres musculares? ¿Cómo se pueden evitar? ¿Qué hacer frente a un calambre muscular? Todas las claves en el artículo....

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Espolón calcáneo

Espolón calcáneo. Síntomas, tratamiento y causas.

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Propiocepción. El secreto para prevenir lesiones y evitar recaídas

¿Qué es la propiocepción? El mejor secreto para prevenir lesiones y recaídas frecuentes. Nuestros fisioterapeutas te enseñan a llevar a cabo esta técnica....

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Fascitis plantar

Fascitis plantar.Tratamiento

¿Qué es la fascitis plantar? ¿Cómo se puede evitar y cuál es su tratamiento idóneo? En este artículo te damos todas las claves para solucionar esta dolencia....

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Osteopatía craneal

Osteopatía craneal

¿Qué es? ¿En qué consiste y qué se logra con su tratamiento? En este post encontrarás toda la información acerca de osteopatía craneal....

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Vértigos

Vértigos, tratamiento con fisioterapia

¿Qué son? ¿Cuales son sus causas? En este artículo te explicamos que los vértigos se pueden tratar mediante técnicas de fisioterapia....

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agujetas

Verdades y mitos sobre las agujetas

¿Cómo se pueden prevenir las agujetas? ¿Existe un tratamiento para las agujetas? Todos los consejos que necesitas conocer para evitarlas....

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esguince de tobillo

Esguince, cómo evitar las recaídas

¿Qué es un esguince? ¿Cómo deben tratarse? ¿Cómo se pueden curar los esguinces? Todo lo que necesitas saber aquí....

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