Centro de Fisioterapia en Madrid: Innofisio
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PILATES

Nuestras clases de pilates son de máximo 4 alumnos y están impartidas por fisioterapeutas.

El método Pilates tiene como objetivo enseñar a través de una serie de ejercicios a moverte correctamente, lo cual mejora el tono muscular, la flexibilidad, y favorece la corrección postural reduciendo molestias como el dolor de espalda. Además de que puede ser practicado por personas de cualquier edad y condición física.

Beneficios

  • Mejora la postura corporal.
  • Ayuda en procesos de rehabilitación.
  • Mejora el equilibrio.
  • Mejora la capacidad respiratoria.
  • Previene lesiones provocadas por malas posturas o falta de tono muscular.
  • Disminución del estrés.

Metodología

esquema pilates

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