Tengo una hernia discal, y ahora ¿qué hago?

Te acaban de diagnosticar una hernia discal gracias a una resonancia. Puede que coincida con tu dolor o que la tienes donde no te molesta. ¿Esto a qué se debe?, ¿puedo hacer vida normal con una hernia?, ¿es normal tener hernias?, ¿qué expectativas puedo tener a partir de ahora?, ¿todas las hernias duelen?

En este artículo vamos a darte respuesta a las diferentes preguntas que nos hacen nuestros pacientes cada día en consulta.

Core

Qué es el core

Desde hace unos años en centros deportivos, programas de televisión, revistas… se habla de algo llamado core. Cada vez hay más clases y ejercicios dirigidos a esta zona para tener un buen abdomen. Pero… ¿qué es?, ¿sólo es algo que mejora nuestra estética?, ¿es sólo un mero estabilizador de la parte baja de la espalda? Durante siglos, numerosas disciplinas han considerado esta zona como algo importante, sea por su función, su biomecánica o como centro energético. Nosotros vamos a explicar qué estructuras lo forman y qué funciones cumple en nuestro cuerpo.